Mam pytanie, czy po wzieciu kreatyny trzeba czekac na wziecie gainera ? gdzies na forum przeczytalem ze ok 30min. a chce sie upewnic jak to jest naprawde ;]
Co wybrać na drugi cykl, zwykłą kreatynę czy jabłczan? Która lepsza. P.S kapsułki czy proszek?
Od 3 dni biore jablczan kreatyny i hmb, ilosc na opakowaniu pisze 3-4 kapsulki 3 razy dziennie, ja jako poczatkujacy biore mniej - 1 kapsulke kreatyny i 1 hmb, wlasnie po tych 3 dnia pojawil sie bol brzucha i nie wiem czy to jest grozne i co mam z tym zrobic.
Witam Dzisiaj zaczołem biegać. Czytałem że kreatyna wspomaga wytrzymałość. Kupiłem dzisiaj kreatyne o nazwie Olimp Creatine mega caps 1250 creatine monohydrate. Ile mam brać tych tabletek i czy brac po treningu czy przed.
Czołem! Moje pytanie brzmi: "Czy podczas 7-dniowego deloadu, cały czas suplementować się kreatyną?". Biorę 5g gram staku kreatynowego Olimp Xplode od około miesiąca. Z góry dzięki, pzdr :)
Witam. Mam pytanie. Dzisiaj robiąc porządek w domu znalazłem kreatynę data ważności do stycznia 2016 roku. I tutaj pytanie, czy mogę jej używać czy raczej nie bardzo? Była przechowywana w odpowiednich warunkach, bez żadnej wilgoci. Po otwarciu wygląda bardzo dobrze, nie ma żadnych zbryleń, ani nic.
Mam pytanko chcem zlaczyc pare supli takich jak w temacie chcialbym byscie mi powiedzieli czy dobre polaczenie co cyscie zmienili i co dodali lub zupelnie inne zaproponowali by zwiekszyc sile i mase przy okazji ale chodzi mi raczej o sile. Dzieki wielkie z gory za odpowiedzi pozdrawiam.
Jak w temacie mam już cell pump 450g i kreatyne normal plus 600g i chciałbym coś jeszcze dokupić tylko zastanawiam się co hmm? może jaką ostrowie na luki w białku? a moze coś innego. Czekam na propozycje
Czy połączenie kreatyny z thermo speedem będzie efektywne? Mój trening: pon-siłowy wtorek-aeroby środa-siłowy czwartek-aeroby piątek-siłowy sobota-aeroby niedziela-wolne, lub aeroby
Jaka kreatyne najlepiej kupic tak do 100zl.Chcialbym jakis ester albo cos z tych nowych produktow kreatynowych.Co mi byscie poradzili na czym zrobiliscie najlepsze cykle?
Witam, mam do sprzedania 700 gram OLIMP KREATYNA POWDER (CREATINE MONOHYDRATE). Zostalo mi z cyklu, jest ktos zainteresowany? Termian przydatnosci 19 luty 2007 rok.
Witam kupiłem tą kreatyne http://img88.imageshack.us/img88/7933/creatinvg3.jpg wiem że ma 1250mg ale chciałbym zapytać o jedną rzecz o co chodzi w tym napisie w prawym dolnym rogu "1 cap/1400 MG" Od pewnego czasu mnie to ciekawi a nigdy sie nie dowiedziałem o co z tym chodzi :P
Mam na sprzedaż glutamine i kretyne Natures Best. Nowe, nieotwierane. Data waznosci marzec 2010. jesli ktos zlozy dobra oferte koncze aukcje. mozliwy odbior osobisty w Poznaniu. mail - [email protected] http://allegro.pl/show_item.php?item=455717824
biore hmb i bym sobie tez wziol kreatyne MEGABOL Creatine Alkaline 1500 tylko nie nie rozumiem co jest napisane do punktu z kreatyna - brak cykliczności i fazy nasycania - brak konieczności robienia przerwy w suplementacji - brak efektu nadmiernego gromadzenia wody podskórnej - niski koszt suplementacji
Witam! Kreatyne biore przed i po treningu ktory wypada mi 18-19, spac klade sie 23-24. Dawkowanie przyjalem takie jak sugeruje pudlo (4 caps przed, 4 po). Problem polega na trudnosciach w zasypianiu, w skladzie zauwazyem zawartosc tauryny, czy pora badz dawkowanie moze stwarzac problemy ze snem ? Pozdrawiam
Witam prosze o pomoc w wyborze tych rzeczy, cena nie gra roli wazne zeby produkty byly warte swojej ceny... To bedzie moj pierwszy raz z kreatyna takze mysle ze mono :D Zmieniony przez - Pieu w dniu 2013-12-01 21:49:19
Witam Czy może mi ktoś polecić czystą formę kreatyny bez zbędnych dodatków tj. bez tauryny (większość widzę ją ma) bez witamin b6 i b12. Z góry dziękuję za pomoc.
Co powiecie mi o kreatynie firmy Ultimate. Chodzi mi w szczegolnosci jakie mieliscie przyrosty sily i masy. Pytam sie poniewaz chce sobie cos takiego kupic. A moze znacie cos lepszego w tej cenie (chce kupic z kumplem 1 kg za 145 zl) Dzienki
Czy to mi poskutkuje? Mam kreatykne z olimpu taką jak w opisie i BCAA 1100 tez z olimpu. Waze 85 kg (180cm)mam 18 lat. Cwiczylem juz troche teraz zaczynam znowu. Czy to dobre polączenie? Jakie dawki dobierac? Z góry dziękuję :)
musze kupić kreatyne, niewiem jaką wiem że 1000 gram potrzebuje na pół z kumplem! jaka polecacie i ile kosztuje kilo jej!! jakie mieliście po tej kreatynie efekty?? Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
